這幾天 我感冒的很嚴重
全身痠痛地不得了
下午去看了醫生 醫生說我的肌肉太緊繃了
剛好診所旁有一間泰式的推拿養生館 ~ 諾雅清境
指壓一小時500元 二小時999元
精油油壓二小時1299元 價格十分親民
應該是我看過最便宜的
還沒試過泰式按摩的我
在下班後又繞過去 想讓超級痠痛的全身 好好放鬆一下 
一開始 為我服務的5號泰國推拿員
先請我坐在腳底按摩區 將雙腳泡在熱水中
她用去角質霜幫我的雙腳及腳底去角質
再以沐浴乳洗淨雙腳 這個部分是免費的
再走到三樓的包廂內 準備開始按摩
我的包廂是 ~ 諾雅 剛好就是店名
這裡很大 共有三層 二三樓各有五~六間包廂
都以泰國的都市命名 如曼谷 諾雅...等
有分為單人及雙人包廂 方便朋友和家人同來
每間包廂的空間也很大
在木質地板上鋪著軟墊 還有懸掛式電視
我換上他們準備的寬鬆衣褲後 就開始按摩囉~
今天我的重點在背部及肩頸
推拿阿姨先用手肘 慢慢先鬆開我全身的筋
然後她很有技巧地 用膝蓋在我的背上按摩
當時我很好奇 她的力道怎麼可以控制地那麼剛好
往上一看 原來她是懸空的 ~
果然有練過 ~ 不是一般人學得會的
療程中最重要的是 將身體徹底的放鬆
把身體完全交給師傅
以免因為緊張的抗力 導致師傅力道拿捏上的偏差
然後她用精油和痠痛軟膏
徹底在我的背部 慢慢塗抹並按摩
泰式的按摩比較重視 筋的舒展
所以她花比較多的時間 在我的雙肩及背部
一步步將原本緊繃的筋 放鬆舒緩
在雙手的部分 她也花了許多工夫
因為上臂有許多穴道 所以按的時候 我都一直哇哇叫 ~ 
一下子 一個小時就快到了
最後的步驟就是 我坐起來
她再按我的頭部 及太陽穴
享受後真的煥然一新 因為我一騎車就有感覺
手變得輕很多 那晚也比較好睡
讓我從此愛上泰式按摩
力道適中 而且會幫助放鬆筋骨 通體舒暢
我想我會再去放鬆 下次一定要按兩小時
因為兩小時才是一個完整的流程
諾雅清境因為價格公道 按摩的技術又沒話說
空間也讓人十分放鬆
在中壢上班的朋友們
真的很推薦這家" 諾雅清境 " 泰式按摩歐 ~
諾雅清境古典泰式男女推拿舒壓養生館 已開業八年
中壢市元化路81號 (在往元化SOGO的路上 右邊 離車站約3分鐘)
03-4273665 4273680
12:00pm~ 6:00am
泰式按摩介紹 ~
泰式按摩講究的是穴道的推 拉 按 壓 揉
又稱" 被動式瑜珈 "
泰式古法舒壓源於2,500年前的印度，有著悠久的歷史。始創人JIVAKA KUMAR
BHACCHA與活在印度，並被視為甚具傳奇性的醫生釋迦牟尼在同一時代出現，
他也是古印度國王的醫生。
人體內的能量源自日常呼吸的空氣和攝取的食物，身體的能量線域容許能量在內
活動，并稱之為能量經脈。
泰式古法舒壓集中調理人體中10個最重要的能量線，這些線域聯系著各大主要器
官的穴位。有經驗的舒壓師會透過舒壓去刺激人的線域與穴位，從而幫助調理身
體、疏通阻滯的部位、舒筋活脈、強身健體、減輕痛楚和不適感。當人體受到刺
激、疏通及平衡體內流動的能量後，將賦予身體天然的自癒能力。
這種舒壓舒壓看似簡單，只需配合一些瑜伽姿勢的整治，整套理療的動作靈活優
美，有如舞蹈般具有節奏和流暢感覺。
這種調理是符合整全性的意念，因為它能夠完全地照顧到身、心、靈三方面的需要。
事實上，舒壓師所進行的不單是一項身體理療，更重要的還是與客人的心靈溝通。因
此，舒壓的過程被形容為慈愛的應用。
泰式古法舒壓舒壓大師在工作時處於深深冥想的狀態，用直覺感受客人身體內的能量(近似中國人所說的「氣」) ，客人可以感覺到自己所有感官都得到舒緩、舒壓和更新；同時，肉身、思想和靈魂都得到刺激，這種享受真是筆墨難以形容。~資料摘自網路
本篇照片摘自網路
